mgr inż. Małgorzata Mańko

Co nowego?

Jeśli nie dziś, to kiedy? 🙃

“Jeśli chcesz być tam, gdzie nigdy nie byłeś, musisz iść drogą, którą nigdy nie szedłeś. Jeśli chcesz osiągnąć to, czego nigdy nie miałeś, musisz robić to, czego nigdy nie robiłeś.”🥰Coniguliaro

Dzień Kobiet zbliża się wielkimi krokami 🥰

Najlepszym prezentem jaki możesz sprawić drugiej osobie jest troska o jej zdrowie blush

Opinie na profilu Google

Drodzy Pacjenci! Kto jeszcze tego nie zrobił to serdecznie zachęcam do wystawienia opinii na moim profilu Google, będę bardzo wdzięczna za rekomendacje!😊🙌

Kanapka z hummusem - propozycja na śniadanie

Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍

MIT DIETETYCZNY: Szpinak jest dobrym źródłem żelaza

Czy wiecie, że....❓❓ Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 🧐👇

Co daje redukcja nadmiernych kilogramów?

Redukcja masy ciała to proces, który ma wpływ na całe nasze życie.💚Nie chodzi tu tylko o to, jak wyglądamy fizycznie, ale przede wszystkim o nasze zdrowie i samopoczucie.‼️ Przeczytajcie więcej poniżej ⬇️⬇️

Jak wygląda 540 kcal?

540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych.🧐 Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.🔎

Oferta na Walentynki 2024

Walentynki na horyzoncie🥰😍Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.🎁Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.💞

Przepis na pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną

Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT!! 🍩 Spróbujcie :)

Przepis na wiosenne tortille z kurczakiem

Przedstawiam pyszny przepis - wiosenne tortille z kurczakiem.  Spróbujcie! 👍 Często zastanawiacie się jak jeszcze w inny sposób zawinąć przygotowaną tortillę - mam dla Was kilka przykładów na grafikach poniżej 😊🌯

Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo

Tym razem coś dla osób, które nie wyobrażają sobie diety bez zdrowych słodyczy...

Tonic espreso

A tym razem coś na orzeźwienie ;)

Tosty francuskie z owocami sezonowymi

Kolejna propozycja na pyszne śniadanie i nie tylko...

Muffiny jajeczne ze szparagami

Bardzo lubię wytrawne babeczki. Można je zabrać na lunch do pracy lub szkoły. A oto propozycja... oczywiście ze szparagami ;)

Omlet ze szparagami i wędzonym łososiem

Tym razem mam dla Was pyszną propozycję na śniadanie.

POKAŻ